A produção do programa colocou o vídeo na rede, e se você perdeu, agora você pode assistir tudo! É só clicar!
Dicas de proteção
- Evite usar saleiro à mesa, assim você evita a tentação de colocar no alimento um pouco mais do que precisa;
- Não use muito sal no preparo da refeição das crianças, pois elas vão aprender a comer menos sal;
- Cuidado com produtos em conserva ou embutidos, como peito de peru, salame etc. Esses alimentos contém sódio em excesso;
- Quando for às compras, leia os rótulos cuidadosamente e procure por produtos com baixo teor de sódio;
- Compre produtos frescos, sem sal adicionados. Evite produtos industrializados;
- Evite preparações instantâneas, congeladas ou enlatadas;
- Caso você coma uma refeição rica em sal, balanceie o resto do dia com refeições pobres em sódio;
- Procure enriquecer seus pratos com sabor e diminuir no sal. Isso conseguimos, incluindo ervas como manjericão, tomilho, coentro, sálvia, alecrim e açafrão, por exemplo.
Fe... o Thiago precisa assistir isso... ele lota a comida de sal (depois de pronta)... parece até que nevou no prato!!! Eu brigo com ele, mas ele não me escuta!!! rs
ResponderExcluirOlá, Fernanda! Adorei o vídeo e o blog! Acabamos de montar o nosso: http://personalhealthnutricao.blogspot.com. Aguardo vocês para tomarmos um chá verde juntas! Ass.: Patrícia Bittencourt
ResponderExcluirOlá, Drª Fernanda.
ResponderExcluirAdorei a dica sobre a farinha de feijão branco e banana verde.
O gosto no começo é um pouco ruim, mas a gente se acostuma.
Amo demais seu blog e suas dicas.
Um grande beijo.
Sucesso!!!
Legal Ní!!! A esposa prudente cuida do marido! rs
ResponderExcluirbeijossss
Obrigada por acompanhar!
ResponderExcluirbeijos às duas!
gordura no figado tem cura?
ResponderExcluirestou com o pótassio alto sei que o sal e ruim o pão integral tem muito sodio
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