Ficou muuuuito legal e bem diferente do que gravei no Você Bonita!
Ensinei tudo!!! Até respondi um leitor do blog que me perguntou sobre a cápsula de feijão branco x farinha de feijão branco. Vale a pena ver!!
Agora as fotinhas dos bastidores!
beijos a todos!!
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Dra. tenho hipoglicemia reativa. O cromo é uma opção para quem enfrenta esse problema? (não falo de substituir a dieta básica, mas complementar com cromo.
ResponderExcluirDr. Fernanda! Bom dia.Mais uma vez vou bater b tecla do oleo de côco,rsrs. Vi uma reportagem no Mais Você falando sobre o oleo de côco e sobre a chia, na reportagem mostrou estudos com pacientes de uma universidade que fizeram o uso do oleo juntamente com uma dieta e que conseguiram pereder bastante peso. Na reportagem não remete nada ao seu uso antes ou depois da atividade fisica. Como te disse faço corrida apenas duas vezes na semana. Posso ingerir o oleo durante os dias em que não corro, aliado a minha dieta(2 colheres de oleo) e nos finais de semana antes e depois da corrida? Um Beijo. Milla
ResponderExcluirNeto, o cromo é MARAVILHOSO!!! tem que tomar sim!! mas não é só o cromo, vc precisa de outros nutrientes associandos como vanádio, zinco, vitamina C, ácido lipóico, etc! Procure um nutricionista funcional pra te ajudar ou venha no consultório, ok?
ResponderExcluirbeijosss
Mila, essa indicação de tomar antes e depois do exercício é uma indicação minha mesmo! Vc não vai ver em nenhum outro lugar pois isso eu percebi na prática clínica com os pacientes. O dia que vc não fizer exercício, vc pode usar antes das refeições, pq ele vai ajudar na saciedade já que vc tá tomando uma gordura. E gordura sempre promove saciedade!
ResponderExcluirbeijossss
Dra. Fernanda, estou com gordura no figado e açucar e um pouco alterado (não muito), mas um pouco preocupante. Posso fazer esta dieta que voce falou? Se puder me ajudar agradeço. Desde já parabéns voce é maravilhosa.
ResponderExcluirMagaly, com certeza essa gordura no fígado está relacionado com o excesso de açúcar no seu organismo. Pode até ser que sua glicemia não altere muito, mas você precisa cuidar disso já!
ResponderExcluirPara você eu não indicaria o uso de óleos como o de coco e o de cártamo. É melhor você cuidar disso primeiro!
beijossss
oi dra! nesse mix voce colocou amaranto,e em outro programa voce colocou linhaça,posso substituir por semente de chia? obrigada!
ResponderExcluirgostaria de algumas dicas sobre candidiase,pois
ResponderExcluirsofro com este mal, ja li muito artigo sobre
assunto mas sempre volta, eu me sinto muito
mal minhas pernas doem, e um grande mal estar
observo que piora depois da mentruação, mesmo
evitando farinha, açucar mas nao tem jeito
ela sempre volta parece que se intalou no meu corpo;Hoje eu mesma faço meu pao sem glutem
e uso esta farinha citada no artigo,mas nao adianta.
Tente o Kefir ajuda no controle da candidiase...
ExcluirA chia é um ótimo ingrediente tb!!! Pode colocar que ela vai ajudar!
ResponderExcluirbeijosssss
Candidíase é um pouco difícil de ser tratado mesmo... Você precisa de lactobacilos, nutrientes, e a dieta! Sozinha você não vai conseguir... É melhor você procurar um nutricionista funcional pra te ajudar ou venha até o consultório, tá?
ResponderExcluirbeijossss
Bom dia Dra Fernanda,descobri que tenho hipotiroidismo a 1 ano (tomo PURAN 75) a pra ajudar tenho hernia de disco e não consigo emagrecer e nem tenho ânimo pra fazer exercícios porque me canso facilmente e sinto muitas dores no corpo todo. Estou muito acima do peso e gostaria de uma dica pra perder gordura.Tenho 43 anos.Estou muito depressiva com essa situação, me ajude por favor.
ResponderExcluirGostaria de dar uma dica para candidíase. Melhora mesmo, e foi indicado por uma médica ginecologista. Em 1 litro de água dissolver 1 colher(café) cheia de bicarbonato de sódio e 2 a 3 vezes por dia lavar a parte íntima. Essa solução equilibra o Ph.
ResponderExcluirObrigada por compartilhar!!!
ResponderExcluirbeijossss
Bom dia Drª Fernanda gostaria de saber se posso tomar óleo de coco com Black Burn Age da Nutrilatina, eu caminho 1 hora por dia, meu nome é Monique e agradeço a sua atenção. Meu email: raynadri@ig.com.br.
ResponderExcluirgostaria se possivel uma receita de sucos
ResponderExcluirque ajude na prevenção de dores articulares,
bursite,fibomialgia como prevenção principal
mente para fibromialgia, que alimentos ajuda na prevenção.
porque a banana verde prende o intestino,? sei
ResponderExcluirque e muito bom a farinha como a massa, mas
no meu caso e so para prender meu intestino
Olá Dra..Gostaria de saber se há algum alimento ou se tem alguma dica para me ajudar no tratamento da fibromialgia, também tenho um pouco de esteatose hepática e hiperinsulinemia, já estou em tratamento medicamentoso, mas se houver algo que possa fazer através da alimentação acho que iria me ajudar muito. grato
ResponderExcluirola dra., adorei a sua entrevista no mulheres, vc poderia me falar mais sobre o oleo de cartamo,,ouvi dizer que seca, isso é verdade?
ResponderExcluirobrigada desde ja.
silvana de guarulhos
gmail: kakajp1@gmail.com
gostaria de saber se existe alguma dieta para fibromialgia.pois tomo fluexetina e naõ consigo melhorar as dores.Faço academia mesmo assim estou com dores..
ResponderExcluirola dr. tenho uma duvida eu tomo as seguintes farinhas pra emagrecer feijão branco,banana verde, e maracuja eu gostaria de saber se posso misturar a farinha de chia junto com essas ok obrigado.
ResponderExcluiroi dr sera que vc poderia me tirar algumas duvida? para que serve a farinha de chia? como tomar? o que é melhor a farinha de chia ou a semente de chia? obrigado.
ResponderExcluirDra Fernanda vi o video do programa Vida Melhor sobre as farinhas que retira agordura do abdome e vc falou que tem uma receita do capuchino de cacau e canela me manda a receita um abraço
ResponderExcluirDra o meu incomodo é a gordura abdominal, faço atividades fisica eu gostaria de sabe além do oleo de coco o que eu poderia tomar para ajudar.
ResponderExcluirobrigada
Rosangela
Ola dra. gostaria que me enviasse a receita de capuccino feito com cacau... desde ja agradeço..abraços.. Elisete
ResponderExcluirAdoreiiiiiiiii......Moro em Miami, vou te acompanhar!!!!
ResponderExcluirUSO oleo de coco, Porem 4 coheres Durante todo odia
Beijooooo sucesso
Dra, estou com leve gordura no fígado e preciso perder peso e gordura bdominal.Tambem estou com 240 de colesterol.Faço exercícos ergometricos e hidro. Para acelerar meu metabolismo e emagrecer eu comprei oleo de coco e cartamo seguindo suas dicas. Porém, nesta pagina vi que a senhora mandou outra pessoa cuidar do figado primeiro antes de usar os óleos. Mas então o que fazer para acelerar meu metabolismo e eprder esta gordura abdominal?
ResponderExcluirolá Dª estou com 110kg gsatria muito que vc podesse me ajudar com uma dieta bem equlibrada não tenho condiçês passar em uma nutricionista vi as sua entrevista e adorei poderia estar me ajudando com uma boa dieta.espero resposta desde já obrigado
ResponderExcluirse for possivel mande por msn san_mtt@hotmail.com
ResponderExcluirpreciso muito de sua ajuda muito obrigado
ResponderExcluirDra. Fernanda,
ResponderExcluirA farinha de chia deve ser hidratada (colocada na água)?
É recomendado 1 colher de sopa de chia ao dia. Gostaria de saber se é uma colher de semente normal ou 1 colher de semente hidratada?
ResponderExcluirEste comentário foi removido pelo autor.
ResponderExcluirDra. Fernanda, tenho 41 anos faço academia todos os dias, gostaria de saber oque eu posso comer entes de ir para academia? já faço academia a 3 meses e só perco medida. vi você falando no programa"você bonita" que e melhor..
ResponderExcluirOlá Dra Fernanda
ResponderExcluirmoro em Portugal e só hoje vi seu vídeo. Não consegui comprar aqui flocos de amaranto, só mesmo o amaranto e no pacote diz que deve colocar-se de molho e cozinhar. Minha pergunta, posso juntar assim desta forma sem ser cozinhado aos outros cereais que indicou, ou seja gergelim, flocos de quinoa e germen de trigo?? Obrigada
oi tenho 29 anos acabei de ser mae gostaria de sabe com posso usa colageno e onte compra moro no para grata
ResponderExcluirOlá Doutora!
ResponderExcluirComecei a fazer esta dieta e quando posso perceber o resultado? Beijos e obrigada!
Olá Dra. Fernanda, gostaria da sua receita de capuccino feito com cacau... Muito obrigada, Jéssica.
ResponderExcluirBom dia!
ResponderExcluirDra Fernanda, eu faço uma dieta de 1200
calorias, tenho 1,64 de altura e pesava 72,6, hoje estou pesando 63. Eu posso tomar o óleo de côco e porque ele vira uma pasta?
Hoje a minha gordura e do meu marido é só abdominal, meu marido a dieta é 1300 calorias. Nós podemos usar esse óleo de côco, mas não fazemos exercícios em academia, mesmo assim ele ajudará?.
Um grande abraço
oi Fernanda!! esse seu MIX CEREAIS é para fazer de manha e a tarde. com frutas ou sucos???
ResponderExcluirOi Dr eu estou amamentando miha bebê de 5 meses e gostaria de saber se eu posso tomar óleo de cartamo ou de coco já que mesmo me exercitando tenho dificuldade de perder medidas.
ResponderExcluirOla Dra. Fernanda, estou com gordura no figado, e gostaria de saber se a mistura das sementes de Chia e Linhaça (Farinha), ajudam a reduzir esta gordura?
ResponderExcluirOLA DRA EU GOSTARIA MUITO DA RECEITA QUE VC MESNCIONOU DO CAPUTINO PROCUREI NO SEU BLOG MAS NAO ENCONTREI SE VC PUDER ME PASSAR MEU EMAIL ...anaacacio@live.com bjimmm fica com Deus
ResponderExcluirAna...
Olá Dra. Fernanda, achei interessante esse mix. Mas na hora de comprar os ingredientes fiquei com as seguintes dúvidas: germem de trigo é cru ou tostado ou tanto faz? gergelim também tem vários tipos, torrado, com ou sem pele. Desde já agradeço
ResponderExcluirola me chamo Marinalva estou no peso bom,tenho 55 quilos e 1,58 de altura,mas estou com gordura localizada na barriga,não quero perde peso quero perde medidas,me ajude não sei o que fazer.........obrigada
ResponderExcluircom carinho Marinalva
Olá,
ResponderExcluirSofri de candidíase por quase 10 anos. Tentei TUDO o que vocês podem imaginar: chás, pomadas, duchas, bicarbonato de sódio, barbatimão... até em centro de macumba eu fui pra pegar receitas de ervas, mas nada adiantou. No ano passado, fiz uma cirurgia plástica, e precisei tomar antibióticos por 10 dias, Nimesulida a cada 12 h, (2 por dia), e Amoxilina a cada 12h (2 por dia). Após terminar o tratamento, minha candidíase tbm acabou, de vez! Estou super feliz. Já faz 3 meses que não tenho mais problemas ginecológicos.
Espero ter ajudado. Bjs
meu irmão tem intestino preso o que minha mãe pode fazer.ele tem seis meses e meio,desde já obrigado. piabeta magé.
ResponderExcluirDrª fiz a retirada da tireoide total e das paretireoides e agora além disso tou com refluxo, eu moro em Teresina-PI, gostaria de saber qual alimento posso usar para diminuir o abdomem e emagrecer pois é muito dificil para mim.
ResponderExcluirObrigada
Conceição Nunes
Celia Brasilia DF, Boa noite Dr Fernanda, adorei seu mix,estou muito feliz, porque no video que assisti é para queimar a gordura do abdomem, ja emacreci 12 kg,e agora vou detonar essa gordura abdominal queria saber se posso incluir a semente de linhaca e fazer o suco com a polpa de frutas.
ResponderExcluirola dra. tenho gordura no figado. gostaria de saber um cha, um mix de farinha, um suplemento que posso tomar para me livrar disto algo que realmente funcione. ah! nao pode ser com linhaça, pois eu tenho alergia a oleo de linhaça. aguardo resposta meio que urgente, ficarei grata.
ResponderExcluirOlá Dr.Fernanda.Posso incluir a quinua no mix das farinhas (amaranto,gergelim,linhaça e germe de trigo)?
ResponderExcluirAdoro suas dicas.
Bjos Obrigada.
Fiz a misturinha de quinoa, amaranto, germen de trigo e gergelim. Uma colher de sopa desta misturinha tem quantas calorias?
ResponderExcluirGrata. Adoro suas dicas.
Olá dr Fernanda tenho 25anos tenho 3filhos e da minha ultima gravidez engordeí muito e não consigui perde-los hoje estou 20kg a mas e não consigo perde,me ajuda por favor minha auta-estima anda muito baixa preciso muito de ajuda.beijos obrigada.
ResponderExcluirMe ajuda por favor.
ResponderExcluirOLÁ DOUTORA EU ESTOU IGUAL A COLEGA LORRAYNE,NO MEU CASO EU PRECISO DE ALGO SIMPLES ,ALGO EM CAPSULAS.O QUE A SENHORA ENDICARIA.
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