Oi gente!!!!
Vocês conseguiram ver o programa Você Bonita ontem??? Lindos os ovos, não???
Como eu falei esses ovos são para quem quer comer chocolate normal e não quer comer só gordura e açúcar e, assim, sair da dieta. Eles são feitos com alimentos que vão te ajudar a metabolizar melhor esse açúcar e essa gordura.
Agora quem quer um ovo super saudável, com pouca gordura, açúcar ou zero lactose, glúten ou zero soja, você tem a opção de comprar um dos vários que o mercado já disponibiliza!
Existe ovo de:
Alfarroba
Alfarroba com açaí
Soja, sem lactose, sem glúten
Sem soja, sem lactose, sem glúten
Sem açúcar, lactose, sem glúten
Enfim, tem ovo pra todo gosto, pra toda dieta e pra toda alergia se for o caso! Então se você é louco por chocolate fica a dica!!
Pra quem não viu, olha só o vídeo:
beijo grande!
quinta-feira, 29 de março de 2012
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Postagens
Bom dia, Dra!
ResponderExcluirSou diabética e meu médico sempre me pediu o consumo de alimentos Diets, nem zero, nem lights. Comentou q existe no mercado refrigerantes zero em açucar q podem conter o mesmo. Qual a sua opinião em relação a esses produtos? Essa informação procede? E qto a caloria, os diets não são necessariamente menos caloricos?
Obrigada e continue assim!
bjus
Obrigada :)!!!
ExcluirSobre os produtos diet, eu acho que mesmo no seu caso que é diabética, tem que tomar cuidado. Esses produtos são calorias mascaradas que no final das contas, se transformam em calorias negativas pra você. O mais indicado é usar tudo muito natural e só de vez em quando usar esses produtos.
beijossss
Bom dia querida,
ResponderExcluire as receitas dos ovos , vc vai dar? Ou pelo menos dos bombons de biomassa de banana.
Bjs, Claudete
Vocês querem??? Vou colocar sim!!!
Excluirbeijossss
Dr. Fernanda, estou adorando, lendo e aprendendo bastante com todos os seus posts.
ResponderExcluirTenho uma dúvida com relação ao coco. Numa dieta de 1.200 calorias, para incluir o coco in natura, qual a quantidade ideal e o que, ou quanto de alimento deve ser trocado por ele. Abraços
Você deve comer de 3 a 5 porções de frutas por dia ao longo do dia. 50g de coco tem mais ou menos a mesma caloria que 1 banana.
Excluirbeijosssss
Muito bom o as dicas, to correndo de ovo de chocolate, onde eu moro é mto dificil encontrar essas diversidades...
ResponderExcluirPARABENS DR. FERNANDA...
NOSsa a apresentadora teve uma sorte danada, esperimentou quase todos os ovos...
aiii q delicia....
Bjus waleskinha
hahahahah teve mesmo!!!!
Excluirbeijo grande!!!!
Adoreiiii!!! Parabéns!
ResponderExcluirDra. Fernanda, qual óleo vc indica para cozinhar? Preciso emagrecer!! bjos
óleo de canola e girassol mesmo! E o mínimo possível. Prefiro fazer tudo sem óleo e depois uso azeite no meu prato.
Excluirbeijossss
Dra. Fernanda! Parabens! Gostaria de tirar uma duvida a respeito do cacau, ouvi dizer que eles estao contaminados por chumbo e apenas alguns organicos se salvam. No caso, comprei o cacau no mundo verde da marca Mae terra, ele é organico e sem chumbo? A dra indicaria outra marca?
ResponderExcluirObrigada
É isso mesmo. Infelizmente a anvisa não obriga o fornecedor a colocar a quantidade de metal pesado no rótulo, então ficamos sem saber. O que devemos fazer é comer muito vegetal e antioxidantes para conseguirmos eliminar esse metal toxico!
Excluirbeijossss
Seu blog é maravilhoso, descobri hj d estou amando!!!
ResponderExcluirDra. Me tira uma dúvida quanto so seu post de óleo de coco. Vi que vc disse que posso tomar antes e depois da atividade física, mas se optar por isso eu não posso comer nada?! Pq eu vou pra academia assim que acordo, não entendi sua resposta dada num coméntário. Na verdade eu quero emagrecer, o melhor no meu caso que vou de 4 a 5 dias por semana pra academia é melhor ingerir antes e depois como disse, antes da refeição ou junto com outros alimentos?! No caso de antes da refeição ingiro as 2 colheres de sopa de uma única só vez?!
Amo blog sobre alimentação, o seu com td certeza tá na lista dos melhores!!!
Obrigada!!! :)
ExcluirSobre o óleo de coco eu dou orientações gerais. E o uso vai depender de cada pessoa. Geralmente eu indico passar no pão 1 colh de sopa do óleo ou colocar no suco e ir para academia.
Depois do exercício, 30 min depois use o óleo puro.
E 30 min depois coma carboidrato com proteína, entendeu?
beijossss
OLA DRA, GOSTARIA DE SABER O QUE É MELHOR, A AVEIA EM FLOCOS, A FARINHA OU O FARELO, QUAL DELES AJUDA MAIS O PROCESSO DE EMAGRECIMENTO?
ResponderExcluirBJINHOS E OBG.
LIDIA.
O farelo é melhor!! tem mais fibra e menos carboidrato!
Excluirbeijossss
Ola Dr Fernanda gostaria de saber se posso tomar cha 30 ervas para auxiliar na perca de peso tive bebe a pouco mais de 5 meses e ainda estou amamentando. Obg Abraços.
ResponderExcluirEu não gosto de chá de 30 ervas! Já falei sobre isso aqui no blog, olha só:
Excluirhttp://www.drafernandagranja.com/2011/05/muitas-ervas-duas-receitas.html
beijossss
Oi dra fernanda adorei conhecer seu blog.Bom, me chamo isabel ramos tenho gastrite há 4 anos e sinto muitas dores no estômago, gostaria de saber o que devo comer e beber no café da manhã pois tomo leite em pó com nescau e pesquisando na internet vi que faz muito mal tomar leite e achocolatado pro estômago.
ResponderExcluirMe ajude por favor
Obrigado.
OI Isabel! Foi isso mesmo que você leu: leite e derivados fazem muito mal para quem tem gastrite e refluxo. Tome o suco verde, procure aqui no blog!
Excluirbeijosssss
Olá Dra Fernanda, seu blog é viciante!Tenho refluxo e meu colesterol está alto.Fiz o suco de berinjela com laranja em jejum hj pela manhã.Algum tempo depois senti desconforto abdominal e dor no estômago.A berinjela é acida ou indigesta? O que tomar em substituição a esse suco para bx o colesterol. Obrigada por nos ajudar.
ResponderExcluirMuita Luz!
Marluce
Marluce, tome o suco verde com couve e use farelo de aveia e farinha de linhaça em todas as refeições.
Excluirbeijossss
Oieeeeee Dra!
ResponderExcluirDesculpe esqueci de perguntar: pode coar esse suco de berinjela com laranja?
Grata,
Marluce
Não!!!! Use a laranja espremida, mas depois não coe!
Excluirbeijossss
sobre a hipoglicemia, o que eu poderia deixar
ResponderExcluirpreparado para comer na madrugada,pois nunca
tive este habito e nao me conformo ter que sair
da cama para comer noite e para dormir.mas enfim tenho que adaptar,nao posso com leite,nem
de soja hipotiroidismo,me ajuda a fazer um cardapio cafe da manha e madrugada
beijos
OI!! Infelizmente pelo blog não dá pra fazer cardápio, mas você precisa melhorar toda a sua alimentação. E por que você precisa acordar de madrugada??? Quem tem hipoglicemia não precisa fazer isso.... Procure um nutricionista funcional ou venha até o consultório para adequarmos toda a sua dieta.
Excluirbeijossss
fernanda
ResponderExcluirParabéns assisti o vídeo agora,estava ótimo
Tem esses ovos e bombons no mundo verde Vou quinta para consulta e quero comprar
beijos
OI Graça! Liga lá no mundo verde e fala com a Pâmela!
ExcluirEla está fazendo alguns e na loja tem outros pra vender!
beijossss
Olá dra, tudo bem? Parabéns pelo blog achei incrível sua iniciativa e disposição de ajudar as pessoas!
ResponderExcluirSempre tive muitos problemas com queda excessiva de cabelo, melhorou bastante depois do uso continuo de levedo de cerveja, gostaria de saber se existe um prazo para toma-lo? e se existe algum relação negativa em relação aos rins, tenho má formação de rim, minha alimentação é equilibrada, há anos não tenho nenhum problema grave,posso tomar o suco de chamberry também?
Obrigada!
Pode continuar! Não tem problema nenhum. E suco de cranberry tb é bom pra vc!
Excluirbeijosssss
Querida, dra. Fernanda!Obrigada por responder minhas perguntas.
ResponderExcluirHoje eu queria sua opnião: minha sobrinha tem 4 meses e não amamentou. Está tomando o Nan, mas em menos de 2 horas ela está sentidno fome. Já ta com quantidade maxima de Nan e não estamos com condição de ficar comprando, pois 1 lata está durando 3 dias. Gostaria de saber se posso colocar um pouco do farelo de avei ou algum outro alimento para ela. Ou se posso usar algum outro leite para revesar. Desde já agradeço! bjos
Dra. Fernanda! Obrigada por responder minhas perguntas!
ResponderExcluirHoje eu gostaria de saber sua opnião: minha sobrinha tem 4 meses e não amamentou, ela está usando Nan.Mas em menos de 2 horas ela está sentindo fome e já está tomando a quantidade máxima, 1 lata está durando 3 dias apenas. Gostaria de saber se posso acrescentar aveia ou outro alimento para ela ( já coloquei com fruta e também sente fome logo). Ou será que teria algum outro leite que posso acrecentar para revesar? Desde já agradeço sua atenção! bjos
Pode introduzir a aveia sim, a quinua e o amaranto também. Se ela estivesse no peito a introdução só seria com 6 meses, mas como ela não amamenta, pode começar a introdução. Tem que ser bem devagar, tá? Vai observando se ela vai ter cólicas ou diarréia, e vai indo devagar!
Excluirbeijossss
Dra Fernanda
ResponderExcluirLi uma reportagem no site R7 falando mal do oleo de coco, dizendo que não ajuda a emagrecer e que ainda pode elevar o colesterol o que vc acha disso?Acho que ja foi bem comprovado os beneficios dele associado a habitos saudaveis.. não entendi o pq dessa reportagem.. ele não aumenta colesterol né?
bjsss
Não aumenta não, mas quem toma óleo de coco tem que ter o fígado super saudável. Ele tem que detoxificar entendeu?
Excluirbeijossss
OLA DRA EU TBM VI REPORTAGEM FALANDO SOBRE O USO DO OLEO DE COCO, QUE ELE NAO FAZ BEM A SAUDE E QUE NAO AUXILIA NO EMAGRECIMENTO, FIQUEI ASSUSTADA PQ COMECEI A POUCO TEMPO A CONSUMI-LO,POR FAVOR DRA FERNANDA TIRE NOSSAS DUVIDAS QUANTO AOS MITOS E VERDADES SOBRE O OLEO DE COCO, DESDE JA MUITO OBRIGADA. VALERIA.
ResponderExcluirhttp://noticias.r7.com/saude/noticias/oleo-de-coco-e-pura-ilusao-para-perder-peso-e-pode-aumentar-o-colesterol-20120330.html?question=0
Oi DRª Fernanda,
ResponderExcluirNão consigo baixar a glicoe da minha filha de 10 ano.Fazemos contagem de carboidratos, mesmo assim anda muito alta e esta tomando insulina. ALGUMA INDICAÇÃO DE ALIMENTAÇÃO?
DEUSA
Olá Dra eu sou Elica tenho 35 anos 1.55 de altura peso 65,500kg .Tenho uma alimentação saudável,mesmo assim tenho anemia, começei tomar uma colher de oleo de coco todos os dias e uma colher de farinha de linhaça. Sera que somente com isso conseguirei perder peso? Pois estou muito acima do meu peso ideal. Me responda por favor
ResponderExcluirBoa noite! Gostaria de saber a receita do bombom com a biomassa de banana verde! Grata!
ResponderExcluirola dr.fernanda quero saber se oleo de cartamo faz mal pra quem tem gordura no figado ;será que eu posso cntinuar tomando sinto mt dor de cabeça será por causa do oleo de cartamo faço academia 4 a 5x por semana ja eliminei 3 kilos em 2 meses de academia so to mt preocupada com meu problema do figado pode me mandar por email a resposta pois nao sei mecher em blog obrigada email.sulimrh@gmail.com..... sulimara .....
ResponderExcluirboa noite tem um beber de 6 meses e estou acima do pesso gostaria de saber que tipo de cha posso tomar para esmagrecer fico grata,
ResponderExcluirOlá gostaria de saber se posso tomar o chá das 30 ervas para emagrecer minha bebé tem 3 meses e ainda estou amamentando
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