Clica aqui para se render à essa maravilha mediterrânea!
E falando nisso, no último post sobre azeite, comentei que nunca se deve comprar azeite de vidro transparante, né? Porque você vai perder muitos dos benefícios que eu citei na matéria.
Lembra que falei sobre você fazer seu próprio mix de azeites e colocar ervas? Pois é!
Olha só que linda essa opção de você guardar o azeite e não perder as propriedades:
Lindo, não?
beijossss
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Bom dia, Dra!
ResponderExcluirTenho colesterol, glicemia, tg aumentados, esteatose hepática, obesidade abdominal e estou consumindo 2 x ao dia um mix de linhaça, quinua e chia 1 colher de sopa com iogurte, suco. O que a Dra acha? Tb estou maneirando na minha alimentação, contudo adoro uma cerveja! O q mais poderia acrescentar? Obrigado
No almoço e jantar vc pode usar uma farinha tb na salada por exemplo: coloque farelo de aveia com farinha de maracujá ou feijão branco. Pode fazer um mix com as duas e usar 1 colh de sobremesa desse mix.
ExcluirE beba bastante água!! calcula em 40ml X o seu peso = essa é a quantidade de água que vc tem que tomar.
beijossss
Boa tarde doutora. Estou usando o oleo de coco a uma semana, substitui a margarina no pão e estou colocando uma colher na refeiçao do dia. Estou tomando 1 litro de cha verde por dia. Vou obter algum resultado ou estou fazendo tuda errado. Sou mamãe a 1 ano e meio e ainda estou amamentando. Quero perder essa barriguinha, tenho 1,55m e estou com 58 kg. Me ajude, obrigada.janeteoliver30@yahoo.com.br
ResponderExcluirO chá verde pode super estimular seu bebê. É melhor não tomar por enquanto, já que vc ainda amamenta!
ExcluirE vc precisa fazer exercícios, principalmente abdominal e musculação.
bjssss
Ola Dra!
ResponderExcluirEu havia perguntado sobre o uso da creatina pra ganho de massa muscular, lembra… e a senhora me disse que a Creatina apenas ia “inchar” meu músculo e to aqui pensando… será que isso pode aumentar a celulite?
Pra eu ganhar massa muscular, posso usar o Whey Protein? (é que eu vi a senhora falando sobre ele com outra pessoa aqui no blog, rsrs, adoro seu blog por isso leio tudo, rsrs)
Mas então, eu poderia usar a Creatina (pra me dar força) e Whey (pra ganho de massa)? Qual o melhor horário pra fracionar o uso dos dois?
Obrigada mais uma vez! Bjos
Oi!!!
Excluirentão, não tem relação com a celulite. Pode usar sem medo...
E pode usar o whey tb, após o exercício (30 min) com 1 fruta ou batido com uma fruta ou água de coco.
Tudo depende da sua altura, peso e hábitos, por isso seria melhor vc procurar um nutricionista mesmo.
O resultado é melhor! :)
beijossss
Bom dia Dra, gostaria de saber se o oleo de coco faz subir a pressao?
ResponderExcluirPois estou tomando e a minha pressao tem subido sem razao nenhuma, a unica coisa diferente que estou tomando é o oleo de coco em capsulas.
Seria possivel?
E sobre semente de chia, o que acha e como tomar?
Ola Dra....
ResponderExcluirEu gostaria de saber mais sobre a CHIA em capsulas, pois ja tomo oleo de coco em capsulas. Posso tomar juntos?
Tem contra-indicaçao p/quem tem pressao alta?
Alberlena Correia