Hoje vou no programa DE BEM COM A VIDA, na rede gospel, falar sobre os Malefícios do Sal!
Será daqui a pouquinho, ao vivo, a partir das 13h!
Os canais são: 28 NET/ 21 TVA/ 53 UHF e ainda via internet no site: www.igospel.org.br.
Acho que dá pra ver pela internet também!
beijossss
Postagens
Olá dra,
ResponderExcluirOnde posso encontrar aloe vera em gel em florianópolis, vc sabe se na mundo verde daqui tem?
Não sei. Dê uma ligada na loja e veja se tem. Beijosss
Excluirpor favor, me tire uma duvida estou ganhando
ResponderExcluirpeso e ficando de barriga grande.sera que e por
eu estar consumindo no cafe da manha mingau de
quinua com leite de soja e farinha de linhaça
depois como pedaço de pao integral que eu mesma faço com algumas semente tipo gergelim
passei a fazer este cafe depois de descobrir
a hiploglicemia reativa e como ficava com muita fome passei a tomar este cafe mas minha
pança esta ridicula e ganhei alguns quilos
mas antes fiquei muito mal e tinha emagrecido muito.sera que esta muito calorico,pois se nao comer algo pesado sinto
fome rapidamente. beijos
A princípio, não tem nenhum problema com o seu café da manhã. Tente incluir frutas leves também. Verifique como anda a sua dieta no resto do dia. Beijosss
ExcluirOi Dra. Fernanda! Primeiramente, parabéns pelo blog!
ResponderExcluirMinha dúvida é sobre o óleo de chia e de cártamo. Minha nutricionista prescreveu e estou insegura para tomar. Estou com sobrepeso e esteatose hepática grau 1. Posso tomar?
Beijos Geovanna
Geovana, se foi orientação da sua nutricionista, ela deve te conhecer melhor e ter mais capacidade de avaliar o seu caso, e quais alimentos utilizar. Beijosss
ExcluirOi Dra. Fernanda,
ResponderExcluirMe tira uma dúvida quanto ao benefício do whey protein?!
Faço musculação 3x na semana e corro 40 min 2x por semana. Gostaria de tomar, mas não sei a melhor forma e se é realmente importante, já que meu desejo é ter pernas definidas e magras, não com muita massa, não quero ser grande. Acha que devo tomar?! De que forma?! Engorda?
Me ajuda, pq quanto ao Whey protein cada um fala uma coisa e fico perdida sem saber qual a verdadeira importancia dele num treino.
Um beijo, seu blog é leitura obrigatória, ajuda muito na minha alimentão, adoro!
Não vai engordar não. Você pode procurar um whey protein isolado, e tomar junto com uma fruta, após os treinos de musculação.
ExcluirObrigada pelo carinho, Beijosss
Gosto muito do teu jeito, da tua simplicidade e da forma como trata o pessoal do blog. Quando tive diabete gestacional você tirou muitas duvidas minhas por e-mail e eu fiquei muito grata, hoje minha filhinha tem 11 meses e é linda. E meu problema é outro. Meu marido descobriu que é diabético e está meio neurótico com o que comer e não comer. Está praticamente quase sem comer nada. Só olhando na internet e todo dia vem com uma coisa nova que ele não pode comer. Praticamente tá só bebendo água com pau do tenente. Nossa! Homem doente é um stress!Já falei tudo o que aprendi com meu médico ( qdo tive o problema), mas parece que nao entra na cabeça dele, hoje veio com vinagre de maça. Fico preocupada , mas meio impotente, porque preciso de alguma coisa escrita na internet pra mostrar pra ele que dá pra comer e ficar bem com diabete e tudo. Será que você poderia me passar um cardápio (café, almoço , jantar e lanches) que eu possa apresentar a ele e convence-lo a se alimentar melhor? Meu e-mail é yzabeo@onda.com.br , agradeço muito se você puder me ajudar. Obrigada.
ResponderExcluirMaria Izabel
Ponta Grossa - Pr
Olá Maria Izabel, obrigada pelo carinho. Nesse caso, ele precisa passar em consulta com um nutricionista, para avaliar e orientar de forma correta e individualizada. Beijosss
ExcluirQ pena perdi! Não estava em casa na hora. Se possível põe o vídeo pra nos! Abraços!
ResponderExcluirBoa noite
ResponderExcluirParabens pelo blog
Vi a qui no a dr falar sobre a geleia queensberry que e adoçada com suco da fruta mas quando fui comprar e olhei nos ingredientes e contem açucar e a suco da fruta então não entendi pode me ajudar.
obrigada
Leticia
A linha da Queensberry que não contém açúcar é a 100% fruta. Veja se foi dessa linha que você comprou. Beijosss
ExcluirDra, se um homem de 39 anos tiver triglicérides alta, ele pode primeiramente consultar um nutricionista para entrar em uma dieta adequada para baixar os níveis antes de apelar aos remédios? Ou nesse caso dificilmente dieta e exercícios sozinhos irão auxiliar?
ResponderExcluirO ideal é que ele procure um nutricionista, do contrário ele ficará dependente de remédios. Para melhorar o quadro, ele precisa de orientação dietética específica. Beijosss
ExcluirPôxa, que pena, perdi !! Mas vai colocar algum video ou texto ? Meus pais são hipertensos e toda a família tem q se cuidar né ? Eu já costumo evitar o sal, mas é sempre bom aprender com vc. Beijos. E fique na paz do Senhor !
ResponderExcluirAmém. Beijosss
ExcluirOla, Dra!
ResponderExcluirEstou com meu TSH aumentada e não sei ao certo o que isto significa, vc poderia me esclarecer melhor e teria aguma orientação específica?
Obrigada
Oi, você precisa passar em um endócrino para controlar o TSH. Dê uma olhada no post sobre tireóide. Beijosss
ExcluirOLA DR.FERNANDA ,VC É MUITO QUERIDA VIU?RESPONDE SEMPRE AS NOSSAS DÚVIDAS,TENHO OUTRAS RSRS.
ResponderExcluirÈ O SEGUINTE MEU FILHO TEM 6 ANOS ,1.21 DE ALTURA E 32 KILOS ELE É OBESO?E EU TENHO 1.60 E 68 KILOS QUERO EMAGRECER MAIS TA MEIO DIFICIL MAS SEI DA IM,PORTANCIA DOS ALIMENTOS NA DIETA,PODE COMER LEGUMES TODOS OS DIAS?E JANTAR SOPA EMAGRECEDORA TODOS OS DIAS?bJUS
Olá, acredito que o ideal seja procurar um nutricionista em consulta, para ajustar a alimentação de toda a família. Pode comer legumes todos os dias sim. Quanto a sopa emagrecedora, eu não recomendo, pois o ideal é sempre variar a dieta. Beijosss
ExcluirOi, sou Eliane.
ResponderExcluirEstou com hipotiroidismo de Hashimoto e com uma taxa muit alta e permanenete de cortisol (8hs >40), e estou tratando com uma nutricionista ortomolecular. Até o momento nao houve melhoras. Existe um tratamento eficaz e rápido? faço exercicios 4 x por semana em nedia, mas nao houve mudanca no cortisol.
Nesse caso, a melhor pessoa para te orientar é a sua nutricionista, que já te conhece e acompanha o seu caso. Se não estiver vendo melhoras, pode procurar alguma segunda opinião de outro profissional. Beijosss
ExcluirOi, meu nome é Eliane, comecei a tratar hipotiroidismo de hashimoto a dois meses e tento no mesmo tempo diminuir o cortisol basal (aciuma de 40 às 8hs).Faco exercicios 4x/semana. Trata com uma nutricionista ortomolecular, e até o momento nao houve mudancas no cortisol. Uso calmantes naturais noturnos com Vit.C entre outro, porém estou bastante procupada pelos dados que esse excesso de cortisol pode causar, o que eu poderia fazer?
ResponderExcluirRespondi ali em cima. Beijosss
ExcluirDra, qnd se fala no consumo de queijos, a senhora sempre recomenda os brancos, e eu gostaria de saber se nessa lista se inclue o queijo de coalho tbm,pois ele é muito gostoso e é branco.
ResponderExcluirOBG
Não, inclusive o queijo de coalho tem bastante gordura. Beijosss
ExcluirDra Fernanda, é verdade que o uso do cha verde ou outra coisa que contenha cafeina,por ser uma substancia estimulante, aumenta os niveis de cortisol no organismo? Se a reposta for sim,entao de que forma o cha verde ajuda na perda de peso?
ResponderExcluirAgradeço por responder.
Enquanto estímulo, a cafeína não vai aumentar os níveis de cortisol. O problema é que, se em quantidades exageradas, pode estressar o organismo e levar a esse aumento de cortisol. A cafeína aumenta o metabolismo, e por isso auxilia no emagrecimento. Beijosss
ExcluirDra, a glutamina é apenas um suplemento ou essa substancia pode ser encontrada em alimentos tbm? Ela pode ser consumida apos atividade fisica por quem quer perder peso ou so por quem quer ganhar massa muscular(NO MEU CASO EU QUERO PERDER PESO)? É verdade que essa substancia ajuda a diminuir o cortisol apos os treinos? Ela deve estar associada a quais vitaminas?
ResponderExcluirObg por me responder.
A glutamina é encontrada em carne, ovos, derivados do leite e da soja. Ela não tem nenhuma função na perda de peso, ela pode trazer benefícios para a imunidade, evitando a perda de massa magra. Beijosss
ExcluirDra,p quem nao consegue se adaptar ao uso do adoçante(por causa do gosto horrivel), qual o melhor(ou menos pior) tipo de açucar a senhora recomendaria entao p consumir?
ResponderExcluirVocê já experimentou a sucralose?
ExcluirQuanto menos refinado o açúcar, melhor. Dê preferência pro açúcar maskavo ou demerara.
Oi meu nome é Angélica e eu tenho uma vida um pouco corrida e na maioria das vezes não consigo me alimentar no horário certo e eu até perdi peso, o que eu posso fazer? Devo levar um lanche comigo? Obrigada desde já.
ResponderExcluirO ideal é se alimentar de 3h/3h. Para isso, você deve se programar e levar sempre um lanche com você, dependendo da sua rotina. Beijosss
Excluirola Dra a hiploglicemia aparece no sangue?
ResponderExcluirOi tenho 1.52 de altura e estou cm 75 quilos quero muito emagrecer porém nunção consigo o que devo fazer
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